13888888888
当前位置: 首页 - 全部信息 - 情感 - 日记

增进夫妻感情有哪些方法

2021/7/18 16:21:00 来自未知
一个人如果在一段感情中之所以会感到疲倦,肯定是有一方把一切当做理所当然。当爱情出现危机的时候,也没有采取什么行动,这里有几个方法能让你的感情关系更愉快: 1.仔细倾听 仔细倾听,尤其是当你的伴侣或朋友在表达关于感情的想法时。真诚的倾听--即使你并不完全明白它们--能很大程度上让你的伴侣觉得你很关心他们,珍惜这段感情。记住,你的伴侣只是表达感受,这有时可能更多关于他们的故事而不是关于你。仔细倾听能够有力地展现你的大度。 2.共情 认真对待他们的感受,即使你认为这没什么道理。如果他们说的话很难听下去,试着保持肢体联系。做几次深呼吸。提醒你自己他们可以表达感受。如果你觉得难受,留心它。扔掉倾听艰难是你的错的想法。如果你需要时间去消化他们所说的话,叫对方暂停一下。你可以说:“我很想好好听你说。你说的东西对我很重要。我需要一点时间理解你说的事情。”3.注意你的自卫情绪:注意你自我保护和拒绝他人的倾向,我们所有人都有这样的时候。当一个人对我们说或做的事感到不满--或如果他们某种程度上不满意这段关系,他们是很难保持注意力的。尽量倾听他们的话,但别让自己感到难受--或者留意这种难受的感觉,温和地对待它,这种感觉或许会因此减轻。如果你感到无助,因此而不能够认真听对方说话,你最好保持警惕,因为你会认为你做错了或者你没做对。如果你因为羞愧而感到无助,你就不能好好倾听。如果你认为你做了伤感情的事情,你可以承担责任而不是责怪自己。你可以从反馈中学习,并且努力变得更敏锐。 4.保持亲密 即使是艰难的对话也可以建立亲密关系。如果你可以在表达你的真实感受的同时真正倾听他人,这会对增进感情大有帮助。在伴侣关系中,这甚至可能会活跃性生活,以分享在其他情况下被隐藏的感情。 5.享受你们相处的时间 确保整段感情中有足够的时间享受彼此的陪伴。约翰.高特曼在对夫妻的研究中认为,以积极方式建立联系有助于为爱和关系的发展创造坚实的基础。 本文由【www.jiemu5.com情感故事】为您整理搜集信息!
联系方式
提示:联系我时,请说明在杰姆小屋看到的,谢谢!
评论 
还没有人评论此条信息!
发布评论:
评论内容:
13888888888
  • Q Q: 892340404
  • 微信:
微信公众号
微信小程序
Copyright © 2024 “杰姆小屋”版权所有  |  ICP证:京ICP备2022032254号-1  |  技术支持:框分类信息系统(v2023.1)  |  
网页内的所有信息均为用户自由发布,交易时请注意识别信息的虚假,交易风险自负!网站内容如有侵犯您权益请联系我们删除,举报信息、删除信息联系客服